【美肌と健康のプロが伝える】“見た目年齢”を変えるインナーケア3選！

こんにちは。ML.viviです。
お客様の肌と本気で向き合ってきたからこそ、伝えたい真実があります。

「スキンケアを頑張っているのに、肌が変わらない…」
そんな方は、**内側（＝インナーケア）**が整っていない可能性、大です！

■ そもそもインナーケアって何？

スキンケアのように“外からのケア”だけでは、肌トラブルの根本改善は難しいもの。
体の中（＝内臓、血流、栄養状態）を整えることで、お肌の土台を立て直すのが「インナーケア」です。

「肌は腸の鏡」
「美しさは血流が運ぶ」

そんな美容の真理に基づいて、今日からできる3つのインナーケアをご紹介します！

【1】抗酸化ケア｜老化の原因“活性酸素”にストップ！

老化の約8割は「酸化＝細胞のサビ」。
紫外線・ストレス・大気汚染などで発生する活性酸素は、美肌の大敵です。

そこで頼りになるのが、抗酸化物質。
細胞レベルでの若返りには欠かせません！

＼抗酸化パワー食材／
トマト／ピーマン／いちご／わかめ／ほうれん草 など

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【2】血行促進｜「冷え・くすみ・むくみ」は血流のSOS！

血流が悪いと、肌はくすみ、代謝は下がり、老廃物も滞りがち。
まさに「なんとなく不調」は血のめぐりの乱れから。

＼血行を促す食材／
サバ・イワシなどの青魚／納豆／玉ねぎ／しょうが など

●血色感が戻る
●むくみにくくなる
●施術効果も倍増！
内側からの巡りを高めて、肌の透明感を呼び戻しましょう。

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【3】紫外線ダメージケア｜365日インナーUV対策！

肌老化の最大原因は…紫外線。
見えないダメージが、コラーゲンやエラスチンをじわじわ破壊していきます。

外からのUVカットだけで安心していませんか？
体の内側から守る栄養素が、いま注目されています。

＼紫外線対策におすすめ／
アボカド／レモン／パプリカ／ビタミンC・E・ポリフェノール など

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まとめ｜美しさの土台は、“見えないところ”に差が出る！

ML.viviでは、肌表面の施術だけでなく、体の内側からのアプローチを大切にしています。
「ちゃんと食べて、ちゃんと巡らせて、ちゃんと守る」。
これが、10年先の美肌をつくる鍵です。

気になる方には、食事アドバイスやサプリメントもご提案可能です。
今のケアに“もう一歩”のインナーケア、取り入れてみませんか？

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